אתר התזונה, הקולינריה והמתכונים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי

סלט קייל כזה טעים - עוד לא טעמתם! מתכון לסלט קייל לצד הסברים אודות יתרונותיו התזונתיים וטריקים לעבודה נכונה עם קייל כך שלא ירגיש מריר.

לביבות כרובית אפויות ובריאות. קלות להכנה וטעימות להפליא! דלות בקלוריות ועשירות בחלבון. המתכון הזה הולך לככב אצלכם במטבח. צמחוני, ללא גלוטן.

פודינג שוקולד בריא, קל וטעים בחמש דקות הכנה. הכינו את זה לאנשים האהובים עליכם, ותראו אם מישהו מהם שם לב למרכיב הסודי...

איך מכינים גלידה ביתית מ3 מצרכים בלבד. גלידת תות טעימה בטירוף בקלי קלות. מתכון לגלידה ביתית בריאה, טעימה וללא סוכרים מוספים

עוגת גבינה אפויה דיאטטית ו...טעימה! מתכון לעוגת גבינה שהיא ארוחת בוקר משביעה, עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. היכונו להתמכרות הבאה שלכם: עוגת גב

פטריות על האש - מתכון טעים בטירוף שמשדרג את ה"על האש" ביום העצמאות ובכלל. בין אתם חובבי בשר מושבעים, צמחונים או טבעונים. את מתכון הפטריות הז

מהי הדרך הכי בריאה להכין ולאכול תפוח אדמה? מה זה עמילן עמיד? כל זאת ביחד עם טיפים ומתכון להכנת תפוחי אדמה בריאים וטעימים בכתבה שלפניכם.

אז מה אתם מכינים לליל הסדר? פסח מתקרב בצעדי ענק. רעיונות למתכונים כשרים לארוחות החג. מגוון מתכונים לפסח שיעזרו לכם לעבור את החג בקלות...

בורקס דפי אורז - הלהיט ששבר את הרשת בגרסא שלי. כולל הסברים והדגמות איך להכין בורקס מדפי אורז בצורות שונות.

כמה קלוריות יש במלוואח? כמה קלוריות יש במלוואח דפי אורז? המתכון למלאווח ששבר את הרשת לפניכם כולל פירוט קלורי והמלצות איך לאזן את המנה