• Nutracoach's youtube button
  • Nutracoach's Instagram button
  • Nutracoach's facebook button
Logo (1).png

 אתר התזונה, הקולינריה והמתכונים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי

  • אודות

  • ייעוצי-תזונה

  • מאמרים

  • מתכונים

    • ארוחת בוקר
    • סנדוויצ'ים
    • מאפים וקציצות
    • סלטים
    • מרקים
    • עיקריות
    • תוספות
    • ממרחים ורטבים
    • קינוחים ומתוקים
    • נשנושים
    • שייקים ומשקאות
  • מדיה

  • סיפורי הצלחה

  • המומלצים של יפית

    • מאכלים
    • חטיפי חלבון
    • כלי מטבח
    • טיפוח
  • צור קשר

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    magnify glass (1).png
    • All Posts
    • עיקריות
    • מאמרים
    • מרקים
    • נשנושים
    • סלטים
    • קציצות ופשטידות
    • שייקים ומשקאות
    • תוספות
    • ארוחת צהריים
    • ארוחת ערב
    • סנדוויצים
    • חגים
    • כל המתכונים
    • עצמאות
    • חגי תשרי
    • טו בשבט
    • שבועות
    • פסח
    • דיאטטי
    • טבעוני
    • ללא גלוטן
    • פרווה
    • קינוחים ללא אפייה
    • קינוחים ללא גלוטן
    • מאפים
    • ארוחת בוקר
    • ממרחים ורטבים
    • קינוחים ומתוקים
    • מדיה
    חיפוש
    סלט קייל
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    סלט קייל

    סלט קייל כזה טעים - עוד לא טעמתם! מתכון לסלט קייל לצד הסברים אודות יתרונותיו התזונתיים וטריקים לעבודה נכונה עם קייל כך שלא ירגיש מריר.
    769
    לביבות כרובית אפויות
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    לביבות כרובית אפויות

    לביבות כרובית אפויות ובריאות. קלות להכנה וטעימות להפליא! דלות בקלוריות ועשירות בחלבון. המתכון הזה הולך לככב אצלכם במטבח. צמחוני, ללא גלוטן.
    3,124
    פודינג שוקולד
    יפית בן מרדכי
    • 4 דקות

    פודינג שוקולד

    פודינג שוקולד בריא, קל וטעים בחמש דקות הכנה. הכינו את זה לאנשים האהובים עליכם, ותראו אם מישהו מהם שם לב למרכיב הסודי...
    773
    גלידה ביתית
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    גלידה ביתית

    איך מכינים גלידה ביתית מ3 מצרכים בלבד. גלידת תות טעימה בטירוף בקלי קלות. מתכון לגלידה ביתית בריאה, טעימה וללא סוכרים מוספים
    1,628
    עוגת גבינה דיאטטית
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    עוגת גבינה דיאטטית

    עוגת גבינה אפויה דיאטטית ו...טעימה! מתכון לעוגת גבינה שהיא ארוחת בוקר משביעה, עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. היכונו להתמכרות הבאה שלכם: עוגת גב
    1,674
    פטריות על האש
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    פטריות על האש

    פטריות על האש - מתכון טעים בטירוף שמשדרג את ה"על האש" ביום העצמאות ובכלל. בין אתם חובבי בשר מושבעים, צמחונים או טבעונים. את מתכון הפטריות הז
    455
    איך להכין תפוחי אדמה בריאים
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    איך להכין תפוחי אדמה בריאים

    מהי הדרך הכי בריאה להכין ולאכול תפוח אדמה? מה זה עמילן עמיד? כל זאת ביחד עם טיפים ומתכון להכנת תפוחי אדמה בריאים וטעימים בכתבה שלפניכם.
    604
    ספיישל פסח - מתכונים לארוחות החג
    יפית בן מרדכי
    • 6 דקות

    ספיישל פסח - מתכונים לארוחות החג

    אז מה אתם מכינים לליל הסדר? פסח מתקרב בצעדי ענק. רעיונות למתכונים כשרים לארוחות החג. מגוון מתכונים לפסח שיעזרו לכם לעבור את החג בקלות...
    975
    בורקס דפי אורז
    יפית בן מרדכי
    • 5 דקות

    בורקס דפי אורז

    בורקס דפי אורז - הלהיט ששבר את הרשת בגרסא שלי. כולל הסברים והדגמות איך להכין בורקס מדפי אורז בצורות שונות.
    3,922
    מלוואח מדפי אורז
    יפית בן מרדכי
    • 4 דקות

    מלוואח מדפי אורז

    כמה קלוריות יש במלוואח? כמה קלוריות יש במלוואח דפי אורז? המתכון למלאווח ששבר את הרשת לפניכם כולל פירוט קלורי והמלצות איך לאזן את המנה
    2,956
    1
    2

    קבלו עדכונים טעימים

    כיף שהצטרפת! דברים טובים בדרך

    • Nutracoach's youtube button
    • Nutracoach's Instagram button
    • Nutracoach's facebook button

    © by Nutracoach aka Yafit Ben Mordechai

        Tel Aviv , Israel .קרליבך 10,.תל אביב, ישראל   

    ייעוצי תזונה

    סיפורי הצלחה

    המומלצים של יפית

    מתכונים

    עליי

    צור קשר