• fb
  • ig
  • yt
  • em
Magnify glass 02.png
  • אודות

  • ייעוצי-תזונה

  • מאמרים

  • מתכונים

  • מדיה

  • סיפורי הצלחה

  • המומלצים של יפית

  • צור קשר

  • להיותהתזונאישלעצמך#

  • More

    • All Posts
    • מאמרים
    • חלבון מן הצומח
    • קינוחים/ מתוקים בריאים
    • המתכון השבועי
    • שייקים
    • תוספות על בסיס פחמימות
    • קציצות ופשטידות
    • סלטים
    • מרקים
    • ארוחות בוקר
    • נשנושים
    • רטבים
    • שתיה חמה ומיטיבה
    • תוספות של ירקות חמים
    חיפוש
    המבורגר קינואה ושעועית שחורה
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    המבורגר קינואה ושעועית שחורה

    מתכון להמבורגר טבעוני ביתי הכי טעים שיש. עשוי מחומרי גלם בריאים: קינואה, פטריות ושעועית שחורה. בין אם אתם טבעונים, צמחונים או אוכלי כל - לא
    636
    פסטה דלת קלוריות עם טונה, עגבניות שרי וצנוברים
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    פסטה דלת קלוריות עם טונה, עגבניות שרי וצנוברים

    המתכון הזה הוא כל מה שאתם צריכים שמתחשק לכם ארוחה בריאה משביעה וקלה להכנה תוך עשר דקות. הוא דל בפחמימות, ללא גלוטן, עשיר בחלבונים. ואין...
    480
    קארי קטניות וירקות
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    קארי קטניות וירקות

    קארי הוא אחד מארוחות הערב של השבוע המהירות והקלות ביותר שלי, זאת ארוחה ממלאת, מנחמת ומשביעה. מושלם לערבים שרוצים משהו מזין ומספק, ולא בא לב
    951
    ממרח שעועית שחורה
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    ממרח שעועית שחורה

    בתקופה האחרונה, בין היעוצים וסדנאות הבישול (שנערכו אצל אחדים מכם בבית :)) להפתעות אחרות שאני מתכננת לכם ומעבר דירה, אני לא מוצאת מספיק...
    205
    ממרח משעועית לימה
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    ממרח משעועית לימה

    לפני כשבוע הייתי בשוק מחנה יהודה, אחד מהשווקים האהובים עליי במדיתנו היפה. השיחות עם הרוכלים ועם באי השוק ביחד עם הצבעוניות והפולקלור...
    389
    פולנטה שעועית בקארי
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    פולנטה שעועית בקארי

    פולנטה בגרסא קצת אחרת. מתכון לפולנטה עם שעועית - מנה טעימה ומאוזנת ברוח התזונה הים תיכונית. עבור אלו מכם שאומרים לי תמיד שהם אוהבים שעועית
    104
    נשנושי חומוס מתובל
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    נשנושי חומוס מתובל

    כמה פעמים מצאתם את עצמכם באמצע יום מטורף מחוץ לבית לא מספיקים לאכול מסודר ובסוף נופלים על בורקס או לחלופין מגיעים הביתה מורעבים ומפרקים...
    348
    צ'ילי סין קרנה
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    צ'ילי סין קרנה

    מתכון לצ'ילי קון קרנה טבעוני - בגרסא שלי - כמו שאני אוהבת להכין ולאכול. קערת צ'ילי אדום חריף זה אחד המאכלים האהובים עלי ביום חורפי קר, בגרסא
    259
    {"items":["5f6afed9f7bf20001790bbb0","5f9d21b8682e5b0017db102b","5f5a3fbe7f8f4400177f5a7d","5f6afed7d71e4200180dbd72","5f6afed77e46e700174efc4e","5f6afed9990042001787c9d6","5f6afed9990042001787c9d9","5f6afed95b721d001785492e"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"max","cubeRatio":1.7777777777777777,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":true,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_BELOW","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":243,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1000,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"#FFFFFF"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","textsVerticalPadding":-15,"targetItemSize":1000,"selectedLayout":"2|bottom|1|max|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":243,"externalInfoWidth":0},"container":{"width":982,"galleryWidth":1014,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}

    :עקבו אחרי

    • fb
    • ig
    • yt
    • gp
    • em

        Tel Aviv , Israel -הקליניקה ממוקמת בבית רובינשטיין, רחוב מנחם בגין 37. בעיר תל אביב    

    ניתן לקבוע ייעוץ פרונטלי בקליניקה או יעוץ אונליין באמצעות מערכת ניהול התורים שבאתר. כנסו ללשונית לקביעת ייעוץ תזונה

    © 2016 by Nutracoach

    מסלולים

    מתכונים

    צור קשר

    אודות

    סיפורי הצלחה

    מדיה