• fb
  • ig
  • yt
  • em
  • אודות

  • ייעוצי-תזונה

  • מאמרים

  • מתכונים

  • סיפורי הצלחה

  • מדיה

  • צור קשר

  • להיותהתזונאישלעצמך#

  • More

    • All Posts
    • מאמרים
    • חלבון מן הצומח
    • קינוחים/ מתוקים בריאים
    • המתכון השבועי
    • שייקים
    • תוספות על בסיס פחמימות
    • קציצות ופשטידות
    • סלטים
    • מרקים
    • ארוחות בוקר
    • נשנושים
    • רטבים
    • שתיה חמה ומיטיבה
    • תוספות של ירקות חמים
    חיפוש
    גלוטן החיטה - הטוב, הרע והלא נודע
    יפית בן מרדכי
    • 6 דקות

    גלוטן החיטה - הטוב, הרע והלא נודע

    בעקבות שאלות רבות אליהם אני נחשפת אודות הגלוטן, ריכזתי את השאלות הנפוצות ביותר שלכם והשבתי עליהם במרוכז בבלוג פוסט שלפניכם. מקווה שזה יעז...
    51
    לקראת החזרה ללימודים - רעיונות יצירתיים לארוחת עשר
    יפית בן מרדכי
    • 4 דקות

    לקראת החזרה ללימודים - רעיונות יצירתיים לארוחת עשר

    כילדה נהלתי יחסים אמביוונלטים עם הסנדויץ' של ארוחת עשר. היו תקופות של אכילת סנדויץ' מאוזן אבל היו גם תקופות אחרות...כמו התקופה בגן שהחלפת...
    253
    עצמאות בפתח: הכל על בשר על האש; יתרונות, חסרונות ואיך עושים את זה חכם
    יפית בן מרדכי
    • 4 דקות

    עצמאות בפתח: הכל על בשר על האש; יתרונות, חסרונות ואיך עושים את זה חכם

    חג עצמאות מדינתנו או בשמו השני, חג המנגל, בפתח. רגע לפני שאתם רוכשים את הבשר, ממנגלים ומתמנגלים עם חברים ומשפחה, יש כמה דברים שבהחלט שווה...
    184
    איך להכין תפוחי אדמה בריאים
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    איך להכין תפוחי אדמה בריאים

    הי חברים, בואו נודה בכך, יש לא מעט פחמימות שבריאות הרבה יותר מתפוחי אדמה, אבל הם טעימים מידי מכדי להמנע מהם לתמיד. אז הכנתי לכם מספר טיפי...
    90
    סויה - כל מה שרציתם לדעת ושכחתם לשאול
    יפית בן מרדכי
    • 6 דקות

    סויה - כל מה שרציתם לדעת ושכחתם לשאול

    לעיתים כה תכופות אני נשאלת על סויה שחשבתי פשוט להכין לכם סקירה עליה מכל הזויות ששואלים אותי על קטניה זו. מה יש בה, ואיך היא ביחס למצבי מח...
    154
    לקראת החורף: 4 חלופות קפה למשקאות חמים ובריאים
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    לקראת החורף: 4 חלופות קפה למשקאות חמים ובריאים

    הפעם, לקראת החורף שאיתנו, ומזג האויר הגשום שחזו בסופ"ש הקרוב, אשתף אתכם במידע אודות משקאות מחממים נוספים לחורף, שאינם קפה. נכון, בעצם שת...
    300
    ביקורת מסעדה: ג'אפניקה
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    ביקורת מסעדה: ג'אפניקה

    במשך למעלה משנה סקרתי מסעדות ובתי קפה בהיבט הקולינרי והתזונתי שלהם, במסגרת יעוץ תזונתי שערכתי לחברת סודקסו ישראל. מידי פעם אני משתפת באת...
    125
    ביקורת מסעדה: חומוס פינתי
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    ביקורת מסעדה: חומוס פינתי

    במשך למעלה משנה סקרתי מסעדות ובתי קפה בהיבט הקולינרי והתזונתי שלהם, במסגרת יעוץ תזונתי שערכתי לחברת סודקסו ישראל. בתקופה הקרובה אשתדל להב...
    157
    סוד הקטניות
    יפית בן מרדכי
    • 5 דקות

    סוד הקטניות

    קטניות הן הזרעים היבשים, האכילים של צמחים במשפחת הקטניות. קטגוריית מזונות זו כוללת בתוכה חומוס, עדשים, אפונה יבשה, פול, סויה וזנים שונים ...
    155
    אגוזים - לא מה שחשבתם! חמישה טיפים לצריכה ואכילה חכמה של אגוזים
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    אגוזים - לא מה שחשבתם! חמישה טיפים לצריכה ואכילה חכמה של אגוזים

    שומנים טובים הם שומנים העשירים בחומצות שומן חד ורב בלתי רויות, אלו מגיעים מהצומח וצריכתם על פני היום מסייעת לבריאות. אבוקדו, שמן זית, זי...
    200
    {"items":["5f6afed7755ad600172dd9f5","5f6afed7755ad600172dd9fa","5f6afed711dbb40017dfad6d","5f6afed711dbb40017dfad71","5f6afed711dbb40017dfad72","5f6afed711dbb40017dfad73","5f6afed711dbb40017dfad74","5f6afed7d71e4200180dbd6c","5f6afed7d71e4200180dbd73","5f6afed77e46e700174efc4c"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"max","cubeRatio":1.7777777777777777,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":true,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_BELOW","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":243,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1000,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"#FFFFFF"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","textsVerticalPadding":-15,"targetItemSize":1000,"selectedLayout":"2|bottom|1|max|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":243,"externalInfoWidth":0},"container":{"width":982,"galleryWidth":1014,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
    1
    23

    :עקבו אחרי

    • fb
    • ig
    • yt
    • gp
    • em

        Tel Aviv , Israel -הקליניקה ממוקמת בבית רובינשטיין, רחוב מנחם בגין 37. בעיר תל אביב    

    ניתן לקבוע ייעוץ פרונטלי בקליניקה או יעוץ אונליין באמצעות מערכת ניהול התורים שבאתר. כנסו ללשונית לקביעת ייעוץ תזונה

    © 2016 by Nutracoach

    מסלולים

    מתכונים

    צור קשר

    אודות

    סיפורי הצלחה

    מדיה