• fb
  • ig
  • yt
  • em
  • אודות

  • ייעוצי-תזונה

  • מאמרים

  • מתכונים

  • סיפורי הצלחה

  • מדיה

  • צור קשר

  • להיותהתזונאישלעצמך#

  • More

    • All Posts
    • קינוחים/ מתוקים בריאים
    • קציצות ופשטידות
    • תוספות של ירקות חמים
    • המתכון השבועי
    • תוספות על בסיס פחמימות
    • חלבון מן הצומח
    • מרקים
    • סלטים
    • רטבים
    • מאמרים
    • נשנושים
    • ארוחות בוקר
    • שייקים
    • שתיה חמה ומיטיבה
    חיפוש
    סלט קינואה ואפונה
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    סלט קינואה ואפונה

    זוכרים שהבטחתם אחרי החגים? אז עכשיו תקיימו. סלט זה מהווה ארוחה קלה, משביעה וטעימה והוא מצויין לתקופה הזו שרוצים לחזור לשגרה ולהשיל את הקי...
    49
    סלט קינואה, רימונים ועדשים
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    סלט קינואה, רימונים ועדשים

    גיסתי אורית, אלופה בהכנת סלטי קטניות מרעננים. גרסה לסלט הזה אכלתי אצלם בבית בארוחת החג האחרונה. הסלט היה לי כה טעים וערב לחך שמיד שאלתי ש...
    43
    סלט קטניות וירקות
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    סלט קטניות וירקות

    מתכון לסלט שהוא ארוחה מלאה וקלה. הסלט הוא לפי עקרונות התזונה הים תיכונית ויש בו 280 קלוריות ו15 גרם חלבון, כשזה ללא פרוסת הלחם. בסלט המל...
    344
    סלט סלסה עגבניות ואפרסקים
    יפית בן מרדכי
    • 1 דקות

    סלט סלסה עגבניות ואפרסקים

    עונת האפרסקים בדיוק איתנו כעת ולכן בחרתי לשתף אתכם הפעם בסלט סלסה, עגבנות ואפרסקים - הסלט הזה בריא, טעים ומהיר הכנה ולדעתי שווה לכם לנסות...
    110
    סלט קייל מעוך
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    סלט קייל מעוך

    סלט כזה אני בטוחה שעוד לא טעמתם! הרכיבים העיקרים בו הם קייל ואבוקדו. את הרוטב נכין בעצמנו באמצעות טכניקה מיוחדת שנקראת לעסות את הקייל - ב...
    255
    סלט מקסיקני
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    סלט מקסיקני

    תירס מתוק עם אבוקדו קרמי ועגבניות עסיסיות זה שילוב מקסיקני מושלם. כיאה למי שגדלה בעיירת חוף, הים עבורי, הוא מקור לשלווה ורוגע ומעניק לי ת...
    247
    סלט קינואה בסגנון ים תיכוני
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    סלט קינואה בסגנון ים תיכוני

    אחרי ששתפתי אתכם אודות התזונה הים תיכונית, זה אך מתבקש שאשתף אתכם במתכון נוסח תזונה זו - סלט קינואה ים תיכוני המהווה ארוחה שלמה, מלאה, מז...
    416
    {"items":["5f6afed7755ad600172dd9f7","5f6afed7755ad600172dd9f8","5f6afed7755ad600172dd9fc","5f6afed7d71e4200180dbd6d","5f6afed77e46e700174efc52","5f6afed9f7bf20001790bbb4","5f6afed9990042001787c9d2"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"max","cubeRatio":1.7777777777777777,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":true,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_BELOW","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":243,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1000,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"#FFFFFF"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","textsVerticalPadding":-15,"targetItemSize":1000,"selectedLayout":"2|bottom|1|max|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":243,"externalInfoWidth":0},"container":{"width":982,"galleryWidth":1014,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}

    :עקבו אחרי

    • fb
    • ig
    • yt
    • gp
    • em

        Tel Aviv , Israel -הקליניקה ממוקמת בבית רובינשטיין, רחוב מנחם בגין 37. בעיר תל אביב    

    ניתן לקבוע ייעוץ פרונטלי בקליניקה או יעוץ אונליין באמצעות מערכת ניהול התורים שבאתר. כנסו ללשונית לקביעת ייעוץ תזונה

    © 2016 by Nutracoach

    מסלולים

    מתכונים

    צור קשר

    אודות

    סיפורי הצלחה

    מדיה