September 3, 2019

כדורי קוקוס שנולדו בטעות כשערכתי ניסיונות לעוגיות חמאה טבעוניות. הכדורים האלו גרפו מחמאות רבות מאוהבי הקוקוס שניקרו בדרכם, ועכשיו אני משתפת את המתכון כ...

August 26, 2019

רגע לפני שהחופש הגדול מסתיים וכולם חוזרים לשגרה, בואו ננצל את הרגעים האחרונים להכין ביחד עם הילדים פינוק מרענן ומושלם ליום קייצי - ארטיק אננס ג'ינג'ר מ...

בתור חובבת עוגות גבינה אפויות שמחפשת את הדרך היותר רזה, בריאה ושפויה קלורית, אני שמחה וקצת מתרגת להציג בפנים מתכון לעוגת גבינה אפויה, דלה בקלוריות, עשי...

שבועות בפתח ולרגל החג אני משתפת אתכם במתכון שלי לעוגת גבינה חגיגית. העוגה הינה טבעונית וגם רואו (ללא אפייה) ומבוססת על קרם קשיו ואגוזי ברזיל.

העוגה שלנו...

במהלך חופשת פסח, בעקבות ריבוי של אירועים משפחתיים, פיתחתי את המתכון הבריא, המתוק (הכשר לפסח + הפרווה + והנטול גלוטן) הבא. המתכון נחל הצלחה עצומה בקרב כ...

התקררתי! ועוד באמצע הקיץ! התסכול... 
בהגיעי הביתה מהעבודה, תכננתי לצאת לריצה בשדות ולבלות ערב יצירתי במטבח אבל הראש והגרון כה כאבו שאמרתי לעצמי שאכנס ל...

חזרתי משבוע בפראג הקסומה (מודה שלא מיציתי), קצת מקוררת, היישר לכניסתו של חג הפסח.
המקרר הריק והרצון לסיים חמץ מיותר גרמו לי להכין את העוגיות המצויינות...

January 9, 2017

בחנוכה עשיתי ניסוי והכנתי את החמדמדים האלו.
לאחר שחוסלו במהירות על ידי אחייני (וביחוד אחיינתי רקדנית הבלט) - אפשר לבשר כי הניסוי עבר בהצלחה! 

האמת היא...

December 7, 2016

כולנו מכירים את שעות אחר הצהריים הקשות האלו, בהן מתחשק לנו משהו מתוק. רובנו היינו שמחים אם זה גם היה בריא וידידותי לגזרה, לא ככה?

אם אתם מזדהים עם זה, ה...

September 22, 2016

כבר הרבה זמן שאני רוצה להמציא מתכון לכדורי שוקולד מתוקים, טעימים אבל בריאים. 
בלי חמאה, ביצים, טון של סוכר וביסקוויטים מיותרים - אבל כאלו שעדיין יתנו ת...

Please reload

לרכישת ספר המתכונים הסודיים של יפית  #גםבריאוגםטעים 

INSTAGRAM

YouTube

:תעקבו אחרי ברשתות החברתיות

מדיה

הי, אני יפית ואני מאמינה גדולה ב"היו מזונותיך לרפואתיך" - האוכל שאנו אוכלים והשפעותיו על גוף האדם מאז ומעולם ריתקו אותי.
מדע התזונה חי, נושם ומתפתח, בד בבד, מה שטוב ובריא לאחד לא בהכרח נכון לאחר. הגוף שלנו תמיד מאותת לנו אם האוכל שאנו אוכלים טוב או לא טוב לנו, השאלה היא האם יודעים לזהות את הסימנים האלו. בתהליך מובנה אעזור לך לזהות את סימני האזעקה של גופך למזונות שלא נכונים עבורך, לאזן מצבי מחלה, לפתור עצירויות, להרגיש יותר אנרגיה על פני היום ולהכיר את התזונה המיטבית עבור גופך.

!נעים להכיר
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Google+ Social Icon
רשימת תפוצה
FACEBOOK