שבועות בפתח ולרגל החג אני משתפת אתכם במתכון שלי לעוגת גבינה חגיגית. העוגה הינה טבעונית וגם רואו (ללא אפייה) ומבוססת על קרם קשיו ואגוזי ברזיל.

העוגה שלנו...

מתכון שפיתחתי לפני שנים, כשרציתי לגוון לעצמי את ארוחת הערב שאחרי האימון בצורה קלה וממצרכים שהיו בבית. התוצאה טעימה וערבה לחך.
מומלץ לשלב את המנה לצד סל...

חג עצמאות מדינתנו או בשמו השני, חג המנגל, בפתח. רגע לפני שאתם רוכשים את הבשר, ממנגלים ומתמנגלים עם חברים ומשפחה, יש כמה דברים שבהחלט שווה לכם לדעת.

יתרו...

במהלך חופשת פסח, בעקבות ריבוי של אירועים משפחתיים, פיתחתי את המתכון הבריא, המתוק (הכשר לפסח + הפרווה + והנטול גלוטן) הבא. המתכון נחל הצלחה עצומה בקרב כ...

שמחה רבה, שמחה רבה – אביב הגיע פסח בא 😊
השנה אהיה אצל הוריי בנתניה במהלך ארוחת החג, חג הפסח אצלנו נעשה מידי שנה כהלכתו, ואבי היקר, שמהדר בכל המצוות וה...


הי לכם,

המון פעמים במסגרת של ירידה במשקל, נמאס מהשגרה, מתכון זה נועד לגוון את הביצה, פרוסת הלחם, הירקות ומנת השומן הרגילה.

יצרתי את המתכון הזה לפני מספר...

הי חברים,


בואו נודה בכך, יש לא מעט פחמימות שבריאות הרבה יותר מתפוחי אדמה, אבל הם טעימים מידי מכדי להמנע מהם לתמיד. אז הכנתי לכם מספר טיפים איך להנות מה...

לעיתים כה תכופות אני נשאלת על סויה שחשבתי פשוט להכין לכם סקירה עליה מכל הזויות ששואלים אותי על קטניה זו. מה יש בה, ואיך היא ביחס למצבי מחלה שונים - תור...

הי חברים,

עבר הרבה זמן מאז שכתבתי בבלוג. ידיי היו מלאות בעבודה על המתכונים הסודיים של יפית שבשבוע הקרוב יוצא לאור. אני סופר מתרגשת! 
בנוסף, בעוד שב...

במשך למעלה משנה סקרתי מסעדות ובתי קפה בהיבט הקולינרי והתזונתי שלהם, במסגרת יעוץ תזונתי שערכתי לחברת סודקסו ישראל
מידי פעם אני משתפת באתר זה ביקורות ש...

Please reload

למתכונים הסודיים של יפית

לקביעת יעוץ

YouTube

:תעקבו אחרי ברשתות החברתיות

מדיה

אני יפית בן מרדכי, דיאטנית קלינית, ומאמינה גדולה ב"והיו מזונותיך לרפואתיך" - האוכל שאנו אוכלים והשפעותיו על גוף האדם מאז ומעולם ריתקו אותי.
מדע התזונה חי, נושם ומתפתח. בד בבד, מה שטוב ובריא לאחד לא בהכרח נכון לאחר. הגוף שלנו תמיד מאותת לנו אם האוכל שאנו אוכלים טוב או לא טוב לנו, השאלה היא האם יודעים לזהות את הסימנים האלו. בתהליך מובנה אעזור לך לזהות את סימני האזעקה של גופך למזונות שלא נכונים עבורך, לאזן מצבי מחלה, לפתור עצירויות, להרגיש יותר אנרגיה על פני היום ולהכיר את התזונה המיטבית עבור גופך. במקום לחשוב "ממחר דיאטה!" בואי ונתחיל לעבוד ביחד עוד היום. אני מזמינה אתכם להפגש איתי במשרדי בתל אביב או אונליין.

!נעים להכיר
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
FACEBOOK