October 30, 2019

זוכרים שהבטחתם אחרי החגים? אז עכשיו תקיימו. 

סלט זה מהווה ארוחה קלה, משביעה וטעימה והוא מצויין לתקופה הזו שרוצים לחזור לשגרה ולהשיל את הקילוגרמים המיותר...

October 17, 2019

גיסתי אורית, אלופה בהכנת סלטי קטניות מרעננים. גרסה לסלט הזה אכלתי אצלם בבית בארוחת החג האחרונה. הסלט היה לי כה טעים וערב לחך שמיד שאלתי של מי המתכון? (...

מתכון לסלט שהוא ארוחה מלאה וקלה. הסלט הוא לפי עקרונות התזונה הים תיכונית ויש בו 280 קלוריות ו15 גרם חלבון, כשזה ללא פרוסת הלחם.
בסלט המלא (ביחד עם פרוס...

בתור חובבת עוגות גבינה אפויות שמחפשת את הדרך היותר רזה, בריאה ושפויה קלורית, אני שמחה וקצת מתרגת להציג בפנים מתכון לעוגת גבינה אפויה, דלה בקלוריות, עשי...

שמחה רבה, שמחה רבה – אביב הגיע פסח בא 😊
השנה אהיה אצל הוריי בנתניה במהלך ארוחת החג, חג הפסח אצלנו נעשה מידי שנה כהלכתו, ואבי היקר, שמהדר בכל המצוות וה...

October 9, 2016

ראש השנה מאחורינו. אני מקווה שימי החג עברו עליכם בנעימים ושזכרתם לזוז ולטייל ולא רק לאכול.
אנו בפתחו של יום הכיפורים, ולא מעט עוברים אותו בצום. צום עלו...

September 27, 2016

בכל שנה משפחתי נאספת סביב שולחן ראש השנה ומודה לבורא עולם על השפע בו התברכנו ובאמצעות המאכלים המיוחדים שנמצאים על השולחן מברכים ומביעים תקוות ומשאלות ל...

Please reload

לרכישת ספר המתכונים הסודיים של יפית  #גםבריאוגםטעים 

INSTAGRAM

YouTube

:תעקבו אחרי ברשתות החברתיות

מדיה

הי, אני יפית ואני מאמינה גדולה ב"היו מזונותיך לרפואתיך" - האוכל שאנו אוכלים והשפעותיו על גוף האדם מאז ומעולם ריתקו אותי.
מדע התזונה חי, נושם ומתפתח, בד בבד, מה שטוב ובריא לאחד לא בהכרח נכון לאחר. הגוף שלנו תמיד מאותת לנו אם האוכל שאנו אוכלים טוב או לא טוב לנו, השאלה היא האם יודעים לזהות את הסימנים האלו. בתהליך מובנה אעזור לך לזהות את סימני האזעקה של גופך למזונות שלא נכונים עבורך, לאזן מצבי מחלה, לפתור עצירויות, להרגיש יותר אנרגיה על פני היום ולהכיר את התזונה המיטבית עבור גופך.

!נעים להכיר
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Google+ Social Icon
רשימת תפוצה
FACEBOOK