October 30, 2019

זוכרים שהבטחתם אחרי החגים? אז עכשיו תקיימו. 

סלט זה מהווה ארוחה קלה, משביעה וטעימה והוא מצויין לתקופה הזו שרוצים לחזור לשגרה ולהשיל את הקילוגרמים המיותר...

October 17, 2019

גיסתי אורית, אלופה בהכנת סלטי קטניות מרעננים. גרסה לסלט הזה אכלתי אצלם בבית בארוחת החג האחרונה. הסלט היה לי כה טעים וערב לחך שמיד שאלתי של מי המתכון? (...

מתכון לסלט שהוא ארוחה מלאה וקלה. הסלט הוא לפי עקרונות התזונה הים תיכונית ויש בו 280 קלוריות ו15 גרם חלבון, כשזה ללא פרוסת הלחם.
בסלט המלא (ביחד עם פרוס...

February 20, 2017

קטניות הן הזרעים היבשים, האכילים של צמחים במשפחת הקטניות. 

קטגוריית מזונות זו כוללת בתוכה חומוס, עדשים, אפונה יבשה, פול, סויה וזנים שונים של שעועית. למר...

January 30, 2017

לפני כשבוע הייתי בשוק מחנה יהודה, אחד מהשווקים האהובים עליי במדיתנו היפה.
השיחות עם הרוכלים ועם באי השוק ביחד עם הצבעוניות והפולקלור התרבותי מרנינים את...

Please reload

לרכישת ספר המתכונים הסודיים של יפית  #גםבריאוגםטעים 

INSTAGRAM

YouTube

:תעקבו אחרי ברשתות החברתיות

מדיה

הי, אני יפית ואני מאמינה גדולה ב"היו מזונותיך לרפואתיך" - האוכל שאנו אוכלים והשפעותיו על גוף האדם מאז ומעולם ריתקו אותי.
מדע התזונה חי, נושם ומתפתח, בד בבד, מה שטוב ובריא לאחד לא בהכרח נכון לאחר. הגוף שלנו תמיד מאותת לנו אם האוכל שאנו אוכלים טוב או לא טוב לנו, השאלה היא האם יודעים לזהות את הסימנים האלו. בתהליך מובנה אעזור לך לזהות את סימני האזעקה של גופך למזונות שלא נכונים עבורך, לאזן מצבי מחלה, לפתור עצירויות, להרגיש יותר אנרגיה על פני היום ולהכיר את התזונה המיטבית עבור גופך.

!נעים להכיר
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Google+ Social Icon
רשימת תפוצה
FACEBOOK