אתר התזונה והמתכונים הבריאים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי

אוכל זה לא רק צורך פיזי. אוכל זה זכרונות ילדות. אוכל זה מרקמים. אוכל זה פילוסופיית חיים. אוכל זה הווי חברתי. אנשים שונים במבנה הגוף, בהרגלי האכילה, בסדר היום, ברגישויות, באהבות, בבדיקות הדם שלהם ובוודאי גם במבנה האישיות שלהם. כל אלו מצריכים תפריטים שונים בכדי להגיע למשקל אידיאלי ולשמור עליו לאורך זמן. השיטה שלי עוסקת במתן כלים, רכישת ידע, אימון על שינויי דפוסי התנהגות תוך כדי זיהוי והקשבה לצרכי הגוף, תך מתן כבוד והקשבה לפילופוסיית חיים של הלקוח (טבעונות, צמחונות, המנעות מגלוטן וכו'). ברגע שמשנים את ההרגלים, בצורה כזו שהם בהלימה עם הרגלי החיים - השינוי הוא לכל החיים ושלך לתמיד.

אחרי למעלה מעשור של ניסיון מקצועי, נוכחתי כי אחד המדדים שמשפיעים על הצלחת התהליך הוא המחוייבות. ברכישת תהליך, יש בראש ובראשונה מחוייבות של הלקוח לתהליך שהוא עומד לעבור.

כל אחת מתוכניות התזונה שבאתר נבנתה על ידי, לאחר מחשבה קפדנית של מה הצורך של מי שנמצא מולי, ואיך אני יכולה לענות על זה בצורה המקצועית והמדוייקת ביותר. אני מעוניינת לעבוד עם מי שרוצה להצליח, עם מי שמעוניין לקבל כלים ולשבור את המעגל שבו הוא נמצא. בצורה הכי כנה, אין לי עניין לעבוד עם מי שלא רוצה להתחייב, לתהליך יש פחות סיכוי להצליח ככה. זמן הוא המשאב הכי יקר בחיי, אני רוצה להשקיע אותו במי שמחוייב לתהליך לא פחות ממני. התענוג הכי גדול עבורי הוא לעבוד עם מי שמגיע ללמוד וליישם ולהביא אותו לתוצאות שהצבנו ביחד כמטרה, תוך כדי הנאה מהדרך. חשוב לי גם להנות מהעבודה שלי, ככה אני מוציאה את המיטב שבי ומעניקה את המקסימום למי שאני מלווה. רכישה של תוכנית תזונה היא חלק מהמחוייבות שלך לתהליך וכניסה למסגרת תזונתית.

בשלבים מסוימים בתוך התהליך, אני נעזרת גם בכלי הצילום ומבקשת ממכם לשלוח לי צילומים של הארוחות שלכם או רישום אכילה יומי. זה יכול להיות למשך שבוע וזה יכול להיות גם למשך חודש - זה מאוד אישי ותלוי בצורך של הלקוח ובחשיבות הנקודה הזאת בתוך התהליך. הצלחה שלכם - היא הצלחה שלי. אני נעזרת בכל כלי, טכנולוגי ואנלוגי שעומד לרשותי - במסגרת התהליך שלנו ביחד, לפי שיקול דעתי, כאשר העיקרון שמנחה אותי הוא טובתך העליונה. לפעמים, מה שינחה אותי הוא "לנדנד" עם תמונות כי מניסיוני קלטתי חוסר איזון בצלחת שאת טרם ערה אליהם, ולפעמים, למרות הרצון להמשיך לשלוח תמונות, אעודד אותך להתנסות לבד כי אני מאמינה שעליך לצבור ביטחון או אפילו ליפול קצת (כשאני עדיין ברקע :)) כדי ללמוד ללכת בכוחות עצמך טוב יותר.

בעיקרון, המטרה היא שתתאמנו על שינויי ועל הדגשים שקיבלתם ממני בפגישה, בין מפגש למפגש, בכוחות עצמכם ומזה תלמדו. יש הגיון בזה שתחשבו וגם תשגו תוך כדי התהליך, כי מהנפילה יש יכולת צמיחה. ואני מעדיפה שתיפלו תוך כדי התהליך - כי אז אתם חוזרים אליי ואני יכולה ללמד אתכם ולעזור לכם להתרומם ולעוף. גם תינוק - לומד ללכת בסביבה של מבוגר אחראי שמשגיח עליו, אותו דבר בתהליך שאנחנו עוברים ביחד. במהלך הפגישות אני מתקנת וביניהן אתם מתאמנים על מה שקיבלתם. אני לא מאמינה בלהאכיל בכפית, כי לא לומדים מזה.

אם יש משהו נקודתי - תמיד ניתן לשאול. אם זה ברמת הנקודה אני משיבה כשאני יכולה, אם זה משהו מורכב יותר, אגיד לכם שאתייחס לזה בפגישתנו.

ניתן לשלם בביט, העברה בנקאית, בצ'ק או בסליקה של כרטיס האשראי.

בוודאי. ניתן לפרוס את תוכניות התזונה ל4-6 תשלומים, כתלות בסוג התוכנית.

ניתן לבטל או לשנות פגישת ייעוץ תזונה עד 48 שעות לפני מועד הפגישה. הודעה בעניין ביטול או שינוי כאמור, יש לשלוח לדוא"ל: yafit@nutracoach.co.il.ביטול או שינוי שהינו פחות מפרק זמן זה, יחוייב במחיר מלא. ביטול שהינו בפרק זמן פחות מכך, לא מאפשר מספיק זמן לשבץ לקוח אחר על חלון זמן זה ולכן נדרשת הודעה מראש בפרק זמן סביר, המאפשר לאחר להשתבץ במשבצת הזמן שביטלת.