top of page

מאכלים מומלצים

מפתיע ככל שזה עלול להשמע, אני מגיעה למטבח מתוך עצלות גדולה.

זה התחיל כשחיפשתי דרכים מהירות ובריאות להזין את עצמי כספורטאית במהלך גיל ההתבגרות והמשיך בצורך לקצר כמה שיותר זמנים במהלך התואר בתזונה קלינית שנלמד במקביל ללו"ז אימוני אתלטיקה עמוס.
 
זה המקום לגלות כי חלק מהמתכונים שלי שהועברו אליכם עם הזמן, הם כאלו שפותחו בטעות, במקרה, כי שכחתי מזון בטוסטר אובן או כי באתי ליצור בכלל משהו אחד ובטעות נולד לי משהו אחר, מוצלח אף יותר.
 
לימים, המטבח הפך לאהבה ולמקום של מפלט ויצירה. אבל הרצון לקצר זמנים ולייעל תהליכים במטבח, שלא על חשבון הטעם - נותרו עד היום.
 
כאן תוכלו למצוא המלצות למוצרי מזון שאספתי עם השנים במטבח הבריא שלי - לקיצור זמנים וליצירתיות בריאה באוכל. זאת לצד מזונות שאני מגלה מרחבי תבל שאני אוהבת וצורכת במטבח הביתי שלי. לכל אחד מהם יש סיבה מדוע אני צורכת אותו או ממליצה עליו.

לא בטוחים מה הסיבה וסקרנים לדעת? כתבו לי בתגובות למטה ואשיב בשמחה.
יש לכם מוצר שלדעתכם אני חייבת לגלות ולהכיר גם? כתבו לי למטה ואסקור אותו. אם אתלהב כמוכם, אעלה אותו לכאן גם. 

שלכם,
יפית.

אבקת מאצ'ה

אורגני

עתיר נוגדי חמצון

ירבה מאטה אורגני

תפזורת עלי מאטה 

מגן עצבי (נוירו-פרוטקטיב)
מסייע בהגנה על נוירונים דופמינרגיים

תה יסמין אורגני

תה אורגני משובח

בטעם מפנק

תה לבנדר אורגני

תה אורגני משובח

ללא קפאין. מסייע להרגעה

אבקת מורינגה 

אורגני

מומלץ להוסיף לסמוזי

תה קמומיל לבנדר

תה אורגני ללא קפאין

מסייע בהרגעה

אבקת קינמון ציילוני 

אורגני

453 גרם

תבלין דלעת אורגני

תערובת תבלינים

להכנת פנקייקים, דלעת לאטה ועוד

פנקייק חלבון

ב-3 יחידות יש 190 קלוריות ו14 גרם חלבון

משתלב בדיאטת הרזייה

אבקת חלבון צמחי

בטעם וניל

על בסיס חלבון אפונה
וחלבון המפ

ממתיק פרי הנזיר

ממתיק טבעי שלא עובר מטבוליזם בגוף

454 גרם

ממתיק פרי הנזיר

צבעו וטעם המזכיר סוכר חום

235 גרם

שוקולד ללא סוכר על בסיס פרי הנזיר

שוקולד מריר, מלח ים ושקדים

קטוגני. דל פחמימה. דל קלוריות

ממתיק פרי הנזיר

אבקת סוכר

454 גרם

שוקולד צ'יפס

על בסיס פרי הנזיר

ללא סוכר. לאפיה ולבישול

זרעי המפ

מקור לשומן חיוני

ולאומגה 3 ממקור צמחי

bottom of page