תוספות

צ'יפס קייל

צ'יפס קייל

צ'יפס קייל טעים, פריך ודיאטטי שנחטף ברגע, לצד הסברים איך לוודא שהצ'יפס יצא קריספי ולא מיימי ואיך למקסם את היתרונות התזונתיים שבעלי הקייל.

29.4.17

אורז בסמטי בגבינת פטה ותרד

אורז בסמטי בגבינת פטה ותרד

מתכון שפיתחתי לפני שנים, כשרציתי לגוון לעצמי את ארוחת הערב שאחרי האימון בצורה קלה וממצרכים שהיו בבית. התוצאה טעימה וערבה לחך. מומלץ לשלב...

21.5.19

נודלס מוקפץ

נודלס מוקפץ

נודלס מוקפץ, מתכון לנודלס שכל הילדים אוהבים, גם הבררנים! פתרון זמין וקל לתוספת לארוחה חמה בעשר דקות הכנה. כולל מידע על הערך הקלורי וטיפים ל

21.2.22

כרוב ניצנים בתנור

כרוב ניצנים בתנור

כרוב ניצנים הוא ירק עתיר תועלות בריאותיות. מתכון לכרוב ניצנים פשוט ופריך שהוא תוספת בריאה לארוחה ונשנוש כיפי +ערך תזונתי וקלוריות

4.6.16

פולנטה שעועית בקארי

פולנטה שעועית בקארי

פולנטה בגרסא קצת אחרת. מתכון לפולנטה עם שעועית - מנה טעימה ומאוזנת ברוח התזונה הים תיכונית.
עבור אלו מכם שאומרים לי תמיד שהם אוהבים שעועית

16.6.16

פטריות על האש

פטריות על האש

פטריות על האש - מתכון טעים בטירוף שמשדרג את ה"על האש" ביום העצמאות ובכלל. בין אתם חובבי בשר מושבעים, צמחונים או טבעונים. את מתכון הפטריות הז

13.4.21

איך להכין תפוחי אדמה בריאים

איך להכין תפוחי אדמה בריאים

מהי הדרך הכי בריאה להכין ולאכול תפוח אדמה? מה זה עמילן עמיד? כל זאת ביחד עם טיפים ומתכון להכנת תפוחי אדמה בריאים וטעימים בכתבה שלפניכם.

12.4.21

פסטה ים תיכונית

פסטה ים תיכונית

פסטה בריאה לפי עקרונות הדיאטה הים תיכונית. ניתן להשתמש בפסטה מעדשים, פסטה ללא גלוטן או בפסטה רגילה בהתאם להעדפות ולמטרות התזונתיות שלכם....

13.11.16