המבורגר קינואה ושעועית שחורה

מתכון להמבורגר טבעוני ביתי הכי טעים שיש. עשוי מחומרי גלם בריאים: קינואה, פטריות ושעועית שחורה. בין אם אתם טבעונים, צמחונים או אוכלי כל - לא

12.4.21

פולנטה שעועית בקארי

פולנטה בגרסא קצת אחרת. מתכון לפולנטה עם שעועית - מנה טעימה ומאוזנת ברוח התזונה הים תיכונית.
עבור אלו מכם שאומרים לי תמיד שהם אוהבים שעועית

16.6.16

פסטה דלת קלוריות עם טונה, עגבניות שרי וצנוברים

המתכון הזה הוא כל מה שאתם צריכים שמתחשק לכם ארוחה בריאה משביעה וקלה להכנה תוך עשר דקות. הוא דל בפחמימות, ללא גלוטן, עשיר בחלבונים. ואין...

4.11.20

צ'ילי סין קרנה

מתכון לצ'ילי קון קרנה טבעוני - בגרסא שלי - כמו שאני אוהבת להכין ולאכול. קערת צ'ילי אדום חריף זה אחד המאכלים האהובים עלי ביום חורפי קר, בגרסא

4.6.16

קארי קטניות וירקות

קארי הוא אחד מארוחות הערב של השבוע המהירות והקלות ביותר שלי, זאת ארוחה ממלאת, מנחמת ומשביעה. מושלם לערבים שרוצים משהו מזין ומספק, ולא בא לב

14.9.20