המומלצים של יפית

מפתיע ככל שזה עלול להשמע, אני מגיעה למטבח מתוך עצלות גדולה.

זה התחיל כשחיפשתי דרכים מהירות ובריאות להזין את עצמי כספורטאית במהלך גיל ההתבגרות והמשיך בצורך לקצר כמה שיותר זמנים במהלך התואר בתזונה קלינית שנלמד במקביל ללו"ז אימוני אתלטיקה עמוס.
 
זה המקום לגלות כי חלק מהמתכונים שלי שהועברו אליכם עם הזמן, הם כאלו שפותחו בטעות, במקרה, כי שכחתי מזון בטוסטר אובן או כי באתי ליצור בכלל משהו אחד ובטעות נולד לי משהו אחר, מוצלח אף יותר.
 
לימים, המטבח הפך לאהבה ולמקום של מפלט ויצירה. אבל הרצון לקצר זמנים ולייעל תהליכים במטבח, שלא על חשבון הטעם - נותרו עד היום.
 
כאן תוכלו למצוא המלצות למוצרים וגאדג'טים שאספתי עם השנים במטבח הבריא שלי - לקיצור זמנים וליצירתיות בריאה באוכל. זאת לצד מוצרים מומלצים שאני מגלה מרחבי תבל שאני אוהבת וצורכת במטבח הביתי שלי. לכל אחד מהם יש סיבה מדוע אני צורכת אותו או ממליצה עליו.

לא בטוחים מה הסיבה וסקרנים לדעת? כתבו לי בתגובות למטה ואשיב בשמחה.
יש לכם מוצר שלדעתכם אני חייבת לגלות ולהכיר גם? כתבו לי למטה ואסקור אותו. אם אתלהב כמוכם, אעלה אותו לכאן גם. 

שלכם,
יפית.

סיר לחץ

לבישול מהיר במיוחד של תבשילים, קטניות, חמין ועוד

ספירילייזר

חותך ירקות חשמלי

ניתן להכין פסטה מקישוא, זוקיני, סלק, גזר ועוד

תבנית לארטיקים

תבנית סיליקון. ללא PBA 

10 יחידות בתבנית. 50 מקלות

מקציף במבוק

להכנת מאצ'ה לאטה, תה, פודינג, עוגיות ועוד

ללא משקע של אבקה

צנצנות מייסון

להכנת סלטים בצנצנת ואיחסון הרמטי

12 צנצנות. נפח צנצנת 946 מ"ל

צנצנות מייסון

להכנת דייסות טו גו ואיחסון הרמטי

12 צנצנות. נפח צנצנת 473 מ"ל

צנצנות מייסון

להכנת דייסות טו גו ואיחסון הרמטי

12 צנצנות. נפח צנצנת 355 מ"ל

צנצנות מייסון

להכנת דייסות טו גו ואיחסון הרמטי

24 צנצנות. נפח צנצנת 236 מ"ל

ממתיק פרי הנזיר

ממתיק טבעי שלא עובר מטבוליזם בגוף

454 גרם

ממתיק פרי הנזיר

צבעו חום וטעמו דומה לסוכר חום

235 גרם

ממתיק פרי הנזיר

אבקת סוכר

454 גרם

אבקת מאצ'ה

אבקת תה ירוק

עתירת נוגדי חמצון

תה יסמין

תה אורגני משובח

בטעם מפנק

תבלין דלעת

תערובת תבלינים אורגנית

להכנת פנקייקים, דלעת לאטה, עוגיות ועוד

שוקולד דל קלוריות

שוקולד מריר, מלח ים ושקדים

אריזות אישיות. 120 קלוריות באריזה אישית

אבקת חלבון צמחית

בטעם וניל

על בסיס חלבון אפונה וחלבון המפ

שוקולד חלב

ללא תוספת סוכר. על בסיס פרי הנזיר

מארזים אישיים

מיקס חטיפי חלבון

12 יחידות

199 קלוריות. 20 גרם חלבון.
15 גרם פחמימה. 4.7 גרם סיבים. 7.7 גרם שומן

שוקולד צ'יפס

ללא סוכר. על בסיס פרי הנזיר

לאפייה ולבישול

מארס

12 יחידות

207 קלוריות. 20 גרם חלבון.
23 גרם פחמימה. 5 גרם שומן

 yafitn5 בעמוד התשלום הזינו את קוד ההנחה 

 yafitn5 בעמוד התשלום הזינו את קוד ההנחה 

סניקרס שוקולד

12 יחידות

213 קלוריות. 20 גרם חלבון.
20 גרם פחמימה, 7 גרם שומן

סניקרס חמאת בוטנים

12 יחידות

230 קלוריות. 19 גרם חלבון.
21 גרם פחמימה. 9.2 גרם שומן

סניקרס שוקולד לבן

12 יחידות

233 קלוריות. 20 גרם חלבון.
16 גרם פחמימה. 9.7 גרם שומן

באונטי

18 יחידות

218 קלוריות. 16 גרם חלבון.
23 גרם פחמימה. 6.8 גרם שומן

 yafitn5 בעמוד התשלום הזינו את קוד ההנחה 

 yafitn5 בעמוד התשלום הזינו את קוד ההנחה 

 yafitn5 בעמוד התשלום הזינו את קוד ההנחה 

 yafitn5 בעמוד התשלום הזינו את קוד ההנחה 

m&m

6/8/12 יחידות

192 קלוריות. 15 גרם חלבון.

23 גרם פחמימה. 5.5 גרם שומן

מיקס חטיפי חלבון

11 יחידות

3 יחידות מכל סוג + 2 יחידות מוזלי

חמאת גוף לבנדר

חמאת שיאה עשירה

בתוספת שמן מורינגה בניחוח נעים

 yafitn5 בעמוד התשלום הזינו את קוד ההנחה 

 yafitn5 בעמוד התשלום הזינו את קוד ההנחה 

משחת שיניים

בטעם שוקולד קרמל

גילאי 6-12 

אבקת אלקטרוליטים

אבקה להשלמת 

מינרלים בזמן אימון עצים

תערובת לבראוניז

על בסיס פרי הנזיר

דיאטטי. קטוגני. דל פחמימה

ערכת שינה

ציפה וכיסוי עיניים

מבד סאטן

זרעי המפ

מקור לשומן חיוני

ולאומגה 3 מהצומח