מאמרים
פירות יבשים - דברים שחשוב לדעת

פירות יבשים - דברים שחשוב לדעת

פירות יבשים -דברים שחשוב לדעת: רגע לפני שט"ו בשבט סוחף אותנו לחגיגת פירות יבשים, כדאי לדעת כמה בריאות וקלוריות יש בפירות ובאגוזים שאנו כה...

6.2.20

תזונה בחורף

תזונה בחורף

בימים האחרונים נראה שהגשם כאן ולא הולך לשום מקום. יש משהו במזג האוויר החורפי שמביא לאמביוולנטיות, ביחוד במדינות שטופות שמש כשלנו. מצד...

14.12.16

ביקורת מסעדה: חומוס פינתי

ביקורת מסעדה: חומוס פינתי

במשך למעלה משנה סקרתי מסעדות ובתי קפה בהיבט הקולינרי והתזונתי שלהם, במסגרת יעוץ תזונתי שערכתי לחברת סודקסו ישראל. בתקופה הקרובה אשתדל...

24.5.17

?מהי אכילה מודעת

?מהי אכילה מודעת

אכילה מודעת הינה גישה של אכילה איטית יותר, עם מחשבה והקשבה אמיתית לגוף ולנפש. גישת האכילה המודעת כוללת בתוכה את המאפיינים הבאים: זיהוי...

4.1.17

אגוזים - לא מה שחשבתם! חמישה טיפים לצריכה ואכילה חכמה של אגוזים

אגוזים - לא מה שחשבתם! חמישה טיפים לצריכה ואכילה חכמה של אגוזים

שומנים טובים הם שומנים העשירים בחומצות שומן חד ורב בלתי רויות, אלו מגיעים מהצומח וצריכתם על פני היום מסייעת לבריאות. אבוקדו, שמן זית,...

7.2.17

יום העצמאות: טיפים מנצחים לבשר על האש כמה שיותר בריא

יום העצמאות: טיפים מנצחים לבשר על האש כמה שיותר בריא

טיפים מנצחים לבשר על האש. יום העצמאות או בשמו השני, חג המנגל, בפתח. רגע לפני רכישת הבשר וההתמנגלות עם חברים ומשפחה, יש כמה דברים שכדאי לכם ל

12.4.21

מגמות המזון של שנת 2017 על פי דיאטנים

מגמות המזון של שנת 2017 על פי דיאטנים

מומחי התזונה חושפים כי דיאטות – אאוט ואכילת מודעת – אין. על פי סקר מגמת מזון ל2017 שפורסם ב"Today's Dietitian", ירחון עבור דיאטנים...

18.1.17

גלוטן החיטה - הטוב, הרע והלא נודע

גלוטן החיטה - הטוב, הרע והלא נודע

בעקבות שאלות רבות אליהם אני נחשפת אודות הגלוטן, ריכזתי את השאלות הנפוצות ביותר שלכם והשבתי עליהם במרוכז בבלוג פוסט שלפניכם. מקווה שזה...

27.1.20

חוזרים ללימודים: רעיונות בריאים לגיוון הכריכים

חוזרים ללימודים: רעיונות בריאים לגיוון הכריכים

שמונה רעיונות ומתכונים בריאים וטעימים לגיוון הכריכים והסנדוויצ'ים של ארוחת עשר לילדים - לפתיחת שנת לימודים בריאה וטעימה.

28.8.19