ללא גלוטן

גלידה ביתית

איך מכינים גלידה ביתית מ3 מצרכים בלבד. גלידת תות טעימה בטירוף בקלי קלות. מתכון לגלידה ביתית בריאה, טעימה וללא סוכרים מוספים

20.5.21

פטריות על האש

פטריות על האש - מתכון טעים בטירוף שמשדרג את ה"על האש" ביום העצמאות ובכלל. בין אתם חובבי בשר מושבעים, צמחונים או טבעונים. את מתכון הפטריות הז

13.4.21

ספיישל פסח - מתכונים לארוחות החג

אז מה אתם מכינים לליל הסדר? פסח מתקרב בצעדי ענק. רעיונות למתכונים כשרים לארוחות החג. מגוון מתכונים לפסח שיעזרו לכם לעבור את החג בקלות...

21.3.21

פודינג בננה

פודינג בננה קטיפתי, עשיר, משביע ובריא. כי מי אמר שמעדן חייב להכיל בתוכו חלב? מתכון לפודינג מרענן בחמש דקות הכנה. טבעוני, ללא סוכר מוסף.

28.4.21

איך להכין תפוחי אדמה בריאים

מהי הדרך הכי בריאה להכין ולאכול תפוח אדמה? מה זה עמילן עמיד? כל זאת ביחד עם טיפים ומתכון להכנת תפוחי אדמה בריאים וטעימים בכתבה שלפניכם.

12.4.21

פודינג צ'יה

פודינג צ'יה - ארוחת בוקר בריאה וטעימה שלוקחת רק שלוש דקות הכנה! לזרעי הצ'יה תכונות בריאותיות נהדרות. מתכון קל וטעים כולל ערך קלורי

21.12.20

חמאת אגוזים

חמאת אגוזים ביתית טעימה, מזינה וזולה הרבה יותר ממה שמוכרים בכל סופר. בעוד ש200 גרם חמאת אגוזים בחנות טבע תעלה לככם 35 שח, המתכון הזה יעלה

18.4.21

המבורגר טבעוני עם שעועית שחורה

ההמבורגר הטבעוני - הכי טעים שיש! מתכון שכולו עשוי מחומרי גלם איכותיים ובריאים: קינואה, פטריות ושעועית שחורה. בין אם אתם טבעונים, צמחונים או

12.4.21

פסטה דלת קלוריות עם טונה, עגבניות שרי וצנוברים

ארוחת פסטה בעשר דקות הכנה. מתכון קל דל פחמימה, ללא גלוטן, עשיר בחלבונים. מתאים לדיאטה ולחיטוב.

4.11.20

אתר התזונה והמתכונים הבריאים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי