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אתר התזונה והמתכונים הבריאים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי
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Yafit Ben Mordechai
Nutritionniste à Tel Aviv
Experte en Nutrition
Nutritionniste | Diététicienne
Coach Sportive
Maigrir sans reprendre de poids avec l'approche NutraCoach
Une approche thérapeutique unique établissant des objectifs sains et progressifs
Venez retrouver dynamisme et vitalité avec un programme sur mesure
Apprenez à changer vos habitudes alimentaires et à ressembler à ce que vous avez toujours rêvé. C'est beaucoup plus simple que vous ne le pensez.
Une alimentation saine et heureuse sont à votre portée avec Yafit Ben Mordechai
Contactez-moi dès aujourd'hui
+972-54-99-19-219
Ils ont suivi le programme NutraCoach
Mor Akrish
Grâce à Yafit j’ai constaté une perte de poids de 27 kilos en 10 mois ! J’ai découvert un nouveau mode de vie dans lequel je pouvais allier nourriture saine et bonne.
Je recommande Yafit à tous ceux qui veulent vivre une transformation profonde et qui s'inscrit sur le long terme.
Beni Mor
Yafit est une diététicienne incroyable. Son travail à mes côtés à dépassé toutes mes attentes originelles
Grâce à elle, j’ai constaté une perte de poids de 24 kilos.
Et plus important encore,
j'ai acquis un nouveau mode de vie.
Je vis désormais une vie saine, pleinement positive.
Tal Rubinstein
Yafit est unique. Sensible à mes besoins uniques, elle a su développé un programme alimentaire sur-mesure.
Il s’agit d’une femme exceptionnel. Elle vit et respire son domaine d'activité. Elle partage son savoir avec passion et a su m'accompagner avec humanité et bienveillance.
Première rencontre
Au cours de cette rencontre on fera un bilan sur votre histoire alimentaire et sanitaire. Nous essayerons de trouver quels étaient les points de chute des régimes antérieurs. Nous créerons un menu, établirons des consignes alimentaires qui répondront à vos objectifs, mais aussi vos plaisirs et envies.
Il est conseillé d'amener à la première rencontre :
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Les dernières prises de sang qui sont en votre possession.
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Le résumé de votre dernière consultation chez votre docteur, s'il s’agit d'une maladie chronique comme Parkinson, le diabète, et également votre carné de santé et autres documents.
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Un suivi alimentaire, écrit, clair et complet des 3 derniers jours.
Ces conseils ne sont pas des obligations, ce sont des outils qui peuvent m'aider à vous connaitre mieux. Il est conseillé de ne pas pratiquer d'exercices de physiques 3 jours avant la rencontre.
Programme Corps Sain
Un programme qui suit la première rencontre. Ce programme de courte durée vise le changement, il donnera un suivi et des outils basiques, des connaissances qui se basent sur des données scientifiques et sur l'expérience du monde de l'alimentation et d'un mode de vie saine.
1re rencontre : changement dans le menu et prise de différentes directions.
2ᵉ rencontre : calcule de la dépense énergétique.
3ᵉ rencontre : création d'un programme d'entrainements/ l'essence de l'alimentation.
4ᵉ rencontre :Le rassasié gagne - le principe.
5ᵉ rencontre : alimentation dans les restaurants.
Programme Transformation Long Terme
Un programme qui suit la première rencontre.
Ce programme est complet. Il vise également le changement, donnera un suivi et des outils pratiques, des connaissances qui se basent sur des données scientifiques et sur l'expérience du monde de l'alimentation et des entrainements.
1re rencontre : changement dans le menu et prise de différentes directions.
2ᵉ rencontre : calcule de la dépense énergétique.
3ᵉ rencontre : création d'un programme d'entrainements/ l'essence de l'alimentation.
4ᵉ rencontre : Le rassasié gagne - le principe.
5ᵉ rencontre : alimentation dans les restaurants.
6ᵉ rencontre : la place de la nourriture dans votre vie - alimentation émotionnelle.
7ᵉ rencontre : l'étiquette de la nourriture.
8ᵉ rencontre : rencontre au supermarché.
9ᵉ rencontre : alimentation en vacances.
10ᵉ rencontre : rencontre bilan l’alimentation.
Pour une consultation nutritionnelle laissez vos coordonnées et je reviendrai vers vous au plus vite
Expert en Nutrition
Nutritionniste | Dieteticienne
Coach Sportive
Créatrice de Recettes
Maigrir sans Reprendre de Poids avec l'approche NutraCoach
Une approche thérapeutique unique établissant des objectifs sains et progressifs
Je vous invite à recevoir une prise en charge nutritionnelle personnalisée et vous lancer dans un processus dans lequel vous deviendrez votre propre nutritionniste.
Dans le cadre de ce processus je vous apprendrai à adapter vos habitudes nutritionnelles, selon vos préférences et votre emploi du temps, pour que vous atteigniez vos objectifs.
On pourra se rencontrer dans ma clinique au 10, rue Carlebach à Tel Aviv, chez vous, ou online via zoom, skype ou WhatsApp.
Yafit Ben Mordechai
Ils ont aussi suivi le programme NutraCoach
Naor Goldman
En tant que sportif, j'ai toujours été en forme physique, mais pourtant, cela ne se voyait pas sur mon corps.
Grâce à des consignes claires et précises, j'ai vu mon corps se muscler progressivement. Ce qui était incroyable dans ce processus, c’est que cela n'impliquait pas de jeuner. En revoyant mes habitudes alimentaires, nous avons associé ma pratique du sport à une alimentation saine.
Au cours de ce changement, nous avons veillé à garder de nombreux petits plaisirs (j'adore toujours les sucreries) et tout s'est fait en modération.
Yafit m'a fait mieux connaitre mon corps. Aujourd'hui je n'ai pas jamais été en aussi bonne santé.
Ofira Rechter
Avec Yafit c’était un régime différent de tous ceux que j'avais pu connaitre. J'ai reçu des outils pour gérer mon alimentation, j'ai appris à choisir des nutriments sains, à cuisiner facilement avec un minimum d'effort.
Yafit n'est pas qu'une simple diététicienne, elle sait lire les personnes, et m'a lu comme un livre ouvert.
Grâce à tout ça, je me suis libéré de 40 Kg et j'ai désormais à ma disposition des outils pour saine et joyeuse
Roni Scop
Bien plus qu'une personne qui vous donne un menu et prend votre poids, j'ai trouvé avec Yafit quelqu'un qui m'a expliqué avec précision les sources de déséquilibre et les clés pour y remédier. Yafit un vrai mentor qui a réussi à me donner de la motivation et de l'espoir.
Grâce à Yafit, tout mon parcours nutritionel s'est fait avec beaucoup de plénitude
Chaque rencontre était passionnante, intéressante et ambitieuse.
Je sens que j'ai un contrôle naturel sur mon menu, sans avoir besoin de penser, de compter, de peser... Tout est clair ! Et c'est grâce à Yafit!!
Pour une consultation nutritionnelle laissez vos coordonnées
et je reviendrai vers vous au plus vite
Yafit Ben Mordechai - Nutritionniste, dieteticienne.
Coach Sportive. Créatrice de Recettes.
Auteur du livre Les recettes secrètes de Yafit.
Bureau: 10 rue Carlebach, Tel Aviv.
Téléphone : +972-54-99-19-219
Email : yafit@nutracoach.co.il
Dieteticienne à tel aviv.
Nutritionniste en ligne