Yafit Ben Mordechai 
Nutritionniste à Tel Aviv

Experte en Nutrition
Nutritionniste | Diététicienne
Coach Sportive 
Créatrice de Recettes

A développé une nouvelle approche de perte de poid "Nutracoach"

La diététicienne de la maison dans le programme ¨Chaim bari¨ avec le professeur Rafi Carasso

Venez ressentir la version la plus saine et la plus dynamique de vous-même

Apprenez à bien manger et à ressembler à ce que vous avez toujours rêvé. C'est beaucoup plus simple que vous ne le pensez. Il existe une méthode, une fois que vous l'avez apprise, elle est à vous pour toujours

Alimentation Saine
avec Yafit Ben Mordechai

Nutritionniste à Tel Aviv, Israel
Diététicienne en ligne

+972-54-99-19-219

Les clients conseillent le programme

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Mor Akrish 

Grâce à Yafit j’ai constaté une perte de poids de  27 kilos en 10 mois ! J’ai appris ce qu’est suivre un mode de vie sain et qu’il y a de la nourriture saine qui est également bonne.

Je la conseille à tous ceux qui veulent réellement faire un changement!

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Beni Mor 

Yafit est une diététicienne professionnelle et incroyable.

Grâce à elle, j’ai constaté une perte de poids de 24 kilos.

Et plus important encore,
j'ai acquis un mode de vie.

J’ai gagné ma guerre contre l’obésité et je suis passé d’une façon de vivre erronée à une vie saine, pleinement positive.

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Tal Rubinstein 

Je ne connais pas beaucoup d’hommes ou de femmes de profession intelligents, professionnels, sensibles, agréables, créatifs et attentionnés comme Yafit .

 

Il s’agit d’une femme qui est un phénomène exceptionnel, et vit, respire son domaine et est tellement heureuse de partager sa si grande connaissance avec ses clients.

 

Je vous la conseille chaleureusement, c’est un engagement, accourrez à ses services. Je vous promets le coup de foudre et un processus réussi.

Première rencontre


 

Au cours de cette rencontre on fera un bilan sur votre histoire alimentaire et sanitaire. Nous essayerons de trouver quels étaient les points de chute des régimes antérieurs. Nous créerons un menu, des consignes alimentaires qui répondront à vos objectifs, à vos plaisirs et envies.

 Il est conseillé d'amener à la première rencontre :

  1. Les dernières prises de sang qui sont en votre possession.

  2. Le résumé de votre dernière consultation chez votre docteur, s'il s’agit d'une maladie chronique comme Parkinson, le diabète, et également votre carné de santé et autres documents. 

  3. Un suivi alimentaire, écrit, clair et complet des 3 derniers jours. 
     

Ces conseils ne sont pas des obligations, ce sont des outils qui peuvent m'aider à vous connaitre mieux. Il est conseillé de ne pas pratiquer d'exercices de physiques 3 jours avant la rencontre.

Le programme
des cinq pas


 

Un programme qui suit la première rencontre. Ce programme de courte durée vise le changement, il donnera un suivi et des outils basiques, des connaissances qui se basent sur des données scientifiques et sur l'expérience du monde de l'alimentation et d'un mode de vie saine.  

1re rencontre : changement dans le menu et prise de différentes directions.

2ᵉ rencontre : calcule de la dépense énergétique. 

3ᵉ rencontre : création d'un programme d'entrainements/ l'essence de l'alimentation.

4ᵉ rencontre :Le rassasié gagne - le principe.

5ᵉ rencontre : alimentation dans les restaurants.

Le programme
des dix pas


 

Un programme qui suit la première rencontre.
Ce programme est complet. Il vise également le changement, donnera un suivi et des outils pratiques, des connaissances qui se basent sur des données scientifiques et sur l'expérience du monde de l'alimentation et des entrainements.   

1re rencontre : changement dans le menu et prise de différentes directions.

2ᵉ rencontre : calcule de la dépense énergétique. 

3ᵉ rencontre : création d'un programme d'entrainements/ l'essence de l'alimentation.

4ᵉ rencontre : Le rassasié gagne - le principe.

5ᵉ rencontre : alimentation dans les restaurants.

6ᵉ rencontre : la place de la nourriture dans votre vie - alimentation émotionnelle.

7ᵉ rencontre : l'étiquette de la nourriture.

8ᵉ rencontre : rencontre au supermarché.

9ᵉ rencontre : alimentation en vacances.

10ᵉ rencontre : rencontre bilan l’alimentation.

Pour une consultation nutritionnelle laissez vos coordonnées et je reviendrai vers vous au plus vite

Merci pour votre message ! Les rencontres sont menées en anglais ou en hébreux -  selon votre choix. Je reviens vers vous au plus vite.

Expert en Nutrition
Nutritionniste | Dieteticienne
Coach Sportive 
Créatrice de Recettes

A développé une nouvelle approche de perte de poid "Nutracoach"

La diététicienne de la maison dans le programme ¨Chaim bari¨ avec le professeur Rafi Carasso

Je vous invite à recevoir une prise en charge nutritionnelle personnalisée pour vous, et prendre parti d'un processus dans lequel vous deviendrai votre propre nutritionniste. 
 

Dans le cadre de ce processus on apprendra à adapter la nourriture à vous, selon vos préférences et votre emploi du temps, pour que vous atteigniez vos objectifs.  Votre niveau d'énergie montera au cours du jour - vous sentirez donc votre version la plus seine de vous-même.

On pourra se rencontrer dans ma clinique, à la maison Robinstein à Tel Aviv ou chez vous, ou online - zoom, skype, what's up - ce qui vous conviendra le mieux. 

Yafit Ben Mordechai

Encore quelques clients satisfaits

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Naor Goldman

En tant que quelqu’un qui a toujours pratiqué le sport, je ne pensai pas qu'il y avait des façons plus simples de progresser. J'ai toujours été fort et en forme physique, mais pourtant, cela ne se voyait pas sur mon corps. Les muscles se cachaient sous des couches de gras, fines, mais pas transparentes.

J’ai reçu des consignes claires comme ¨fais ça, fais pas ça des heures de repas. On a pris soins à ne pas s'occuper de façon excessive de mon poids idéal et le corps s'est baraqué miraculeusement. Ce qui était incroyable dans ce processus, c’est que je ne suis pas rentré dans un régime de jeûne, tout au contraire, je suis rentré dans un régime d'engraissement :)

Je devais tout simplement manger de la nourriture saine, au bon timing, et beaucoup, de cette façon, il ne reste plus de place ou besoin pour des saletés. Au long du parcours, nous avons veillé à garder les petits plaisirs (j'adore toujours les sucreries) et tout s'est fait en modération et sans toucher au plaisir de vivre. Je continue de veiller sur mon alimentation et le résultat continue de s'améliorer.

 

Yafit m'a fait mieux connaitre mon corps. Comprendre ou je me trompais, à amélioré ma santé, mon apparence, et mes performances sportives. Et tout ça, vraiment sans effort spécial.

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Ofira Rechter

Avec Yafit c’était un régime différent de tout ceux que je connaissais. J'ai reçu des outils pour gérer mon alimentation, j'ai appris à choisir des nutriments sains, à cuisiner facilement avec un minimum d'effort.

 

Yafit n'est pas qu'une simple diététicienne, elle sait lire les personnes, et m'a lu comme un livre ouvert, le parcours n'a pas été ressenti forcé.

 

Grâce à tout ça, je me suis libéré de 40 kilogrammes et je suis partie avec une caisse d'outils pour une vie de déplacement, de créativité.   

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Roni Scop

Ici, je me suis retrouvée avec quelqu'un de différent. Bien plus qu'une personne qui vous donne un menu et prend la balance, j'ai trouvé quelqu'un qui m'explique ce qu'il y a derrière chaque chose, qui m'encourage quand je suis satisfait de moi-même, un vrai mentor qui me donne de la motivation et de l'espoir.

Aujourd'hui je me bouge bien plus et suis bien plus renseignée . J'ai appris à prendre plaisir du parcours et c'est pour moi la preuve des capacités merveilleuses de Yafit.

 

Chaque rencontre était passionnante, intéressante et ambitieuse. 

 

Je sens que j'ai un contrôle naturel sur mon menu, sans avoir besoin de penser, de compter, de peser... Tout est clair ! Et c'est grâce à Yafit!!

Pour une consultation nutritionnelle laissez vos coordonnées
et je reviendrai vers vous au plus vite

Merci pour votre message ! Les rencontres sont menées en anglais ou en hébreux -  selon votre choix. Je reviens vers vous au plus vite.

Dieteticienne à tel aviv.
Nutritionniste en ligne

Yafit Ben Mordechai - Nutritionniste, dieteticienne.
Coach Sportive. Créatrice de Recettes. 
Auteur du livre Les recettes secrètes de Yafit.

Bureau: 20 rue Lincoln, Tel Aviv

 

Téléphone : +972-54-99-19-219

 

Email : yafit@nutracoach.co.il