אתר התזונה והמתכונים הבריאים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי

רמת הורמוני לחץ וחרדה - אדרנלין וקורטיזול יכולים לשבש את החיים ואף להוביל לאכילה רגשית. הטיפים הבאים מסייעים בהורדת רמות לחץ נפשי, מתח וחרדה

במהלך השבוע האחרון ישבתי עם לקוחות שלי על תפריטים בהתאמה אישית לחג השבועות. אני משתפת גם אתכם במתכוני שבועות ועצות לתזונה בריאה וטעימה...

טיפים מנצחים לבשר על האש. יום העצמאות או בשמו השני, חג המנגל, בפתח. רגע לפני רכישת הבשר וההתמנגלות עם חברים ומשפחה, יש כמה דברים שכדאי לכם ל

מהי שפת אכילה חיובית? איך "משווקים" לילד אכילה בריאה? איך רותמים את הילדים ככה שיהיה אכפת להם מתזונה נכונה וממה שהם מכניסים לגופם? מה נכון ל

להיות אשה בתרבות של מוסר כפול | WALLA NEWSי| 16.05.16 לכתבה המלאה >>

איך לעבור את הצום בשלום | ערוץ 7 | 29.06.16 לכתבה המלאה >>

כמה מיתוסים על פירות יבשים | אכול ושאטו | 20.01.2016 לכתבה המלאה >>