יפית בן מרדכי5 דקותדרכים להורדת רמות מתח וחרדהרמת הורמוני לחץ וחרדה - אדרנלין וקורטיזול יכולים לשבש את החיים ואף להוביל לאכילה רגשית. הטיפים הבאים מסייעים בהורדת רמות לחץ נפשי, מתח וחרדה
יפית בן מרדכי2 דקותתזונת ילדיםמהי שפת אכילה חיובית? איך "משווקים" לילד אכילה בריאה? איך רותמים את הילדים ככה שיהיה אכפת להם מתזונה נכונה וממה שהם מכניסים לגופם? מה נכון ל