• Nutracoach's youtube button
  • Nutracoach's Instagram button
  • Nutracoach's facebook button
Logo (1).png

 אתר התזונה, הקולינריה והמתכונים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי

  • אודות

  • ייעוצי-תזונה

  • מאמרים

  • מתכונים

    • ארוחת בוקר
    • סנדוויצ'ים
    • מאפים וקציצות
    • סלטים
    • מרקים
    • עיקריות
    • תוספות
    • ממרחים ורטבים
    • קינוחים ומתוקים
    • נשנושים
    • שייקים ומשקאות
  • מדיה

  • סיפורי הצלחה

  • המומלצים של יפית

    • מאכלים
    • חטיפי חלבון
    • כלי מטבח
    • טיפוח
  • צור קשר

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    magnify glass (1).png
    • All Posts
    • עיקריות
    • מאמרים
    • מרקים
    • נשנושים
    • סלטים
    • קציצות ופשטידות
    • שייקים ומשקאות
    • תוספות
    • ארוחת צהריים
    • ארוחת ערב
    • סנדוויצים
    • חגים
    • כל המתכונים
    • עצמאות
    • חגי תשרי
    • טו בשבט
    • שבועות
    • פסח
    • דיאטטי
    • טבעוני
    • ללא גלוטן
    • פרווה
    • קינוחים ללא אפייה
    • קינוחים ללא גלוטן
    • מאפים
    • ארוחת בוקר
    • ממרחים ורטבים
    • קינוחים ומתוקים
    • מדיה
    חיפוש
    סלט קייל
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    סלט קייל

    סלט קייל כזה טעים - עוד לא טעמתם! מתכון לסלט קייל לצד הסברים אודות יתרונותיו התזונתיים וטריקים לעבודה נכונה עם קייל כך שלא ירגיש מריר.
    769
    נודלס מוקפץ
    יפית בן מרדכי
    • 4 דקות

    נודלס מוקפץ

    נודלס מוקפץ, מתכון לנודלס שכל הילדים אוהבים, גם הבררנים! פתרון זמין וקל לתוספת לארוחה חמה בעשר דקות הכנה. כולל מידע על הערך הקלורי וטיפים ל
    587
    קציצות כרישה (פראסה)
    יפית בן מרדכי
    • 4 דקות

    קציצות כרישה (פראסה)

    קציצות כרישה (פראסה) אפויות בתנור. בריאות, טעימות ודיאטטיות. מתאימות להדלקת נר ולארוחת ערב חורפית. מתכון צמחוני לצד גרסה טבעונית וללא גלוטן
    940
    ממרח שעועית לימה
    יפית בן מרדכי
    • 5 דקות

    ממרח שעועית לימה

    ממרח שעועית לימה טעים ומענג. אני מכינה אותו בכל פעם כשבא לי להרשים אבל אין לי כח להשקיע. הוא תמיד גורף מחמאות ובכנו? אפילו אייל שני לא יכול
    1,616
    מלוואח מדפי אורז
    יפית בן מרדכי
    • 4 דקות

    מלוואח מדפי אורז

    כמה קלוריות יש במלוואח? כמה קלוריות יש במלוואח דפי אורז? המתכון למלאווח ששבר את הרשת לפניכם כולל פירוט קלורי והמלצות איך לאזן את המנה
    2,956
    סלט קינואה עם אפונה
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    סלט קינואה עם אפונה

    סלט קינואה עם אפונה - ארוחה מלאה וקלה להכנה + מידע אודות קינואה ערך תזונתי. מתכון בריא וטעים שמתאים להכנה עם קינואה אדומה או לבנה
    178
    סלט קינואה, עדשים ורימונים
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    סלט קינואה, עדשים ורימונים

    מתכון לסלט קינואה עם עדשים ורימונים שיככב על שולחן החג בראש השנה. מתכון בריא וטעים שניתן להכין עם קינואה אדומה או לבנה ורק 10 דק
    267
    סלסה פרסקה אפרסקים
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    סלסה פרסקה אפרסקים

    מתכון לסלט המקסיקני האהוב סלסה פרסקה בטויסט קייצי מרענן. קבלו את המרענן הרשמי של הקיץ סלסה פרסקה אפרסקים
    209
    סלט מקסיקני
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    סלט מקסיקני

    תירס מתוק עם אבוקדו קרמי ועגבניות עסיסיות זה שילוב מקסיקני מושלם. כיאה למי שגדלה בעיירת חוף, הים עבורי, הוא מקור לשלווה ורוגע ומעניק לי...
    267
    סלט קינואה ים תיכוני
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    סלט קינואה ים תיכוני

    סלט קינואה ים תיכוני. ארוחה שלמה, מלאה ומזינה. סלט בריאות טעים ומרענן שירשים את כל הסועדים לפי עקרונות התזונה הים תיכונית.
    716

    קבלו עדכונים טעימים

    כיף שהצטרפת! דברים טובים בדרך

    • Nutracoach's youtube button
    • Nutracoach's Instagram button
    • Nutracoach's facebook button

    © by Nutracoach aka Yafit Ben Mordechai

        Tel Aviv , Israel .קרליבך 10,.תל אביב, ישראל   

    ייעוצי תזונה

    סיפורי הצלחה

    המומלצים של יפית

    מתכונים

    עליי

    צור קשר