• Nutracoach's youtube button
  • Nutracoach's Instagram button
  • Nutracoach's facebook button
Logo (1).png

 אתר התזונה, הקולינריה והמתכונים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי

  • אודות

  • ייעוצי-תזונה

  • מאמרים

  • מתכונים

    • ארוחת בוקר
    • סנדוויצ'ים
    • מאפים וקציצות
    • סלטים
    • מרקים
    • עיקריות
    • תוספות
    • ממרחים ורטבים
    • קינוחים ומתוקים
    • נשנושים
    • שייקים ומשקאות
  • מדיה

  • סיפורי הצלחה

  • המומלצים של יפית

    • מאכלים
    • חטיפי חלבון
    • כלי מטבח
    • טיפוח
  • צור קשר

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    magnify glass (1).png
    • All Posts
    • עיקריות
    • מאמרים
    • מרקים
    • נשנושים
    • סלטים
    • קציצות ופשטידות
    • שייקים ומשקאות
    • תוספות
    • ארוחת צהריים
    • ארוחת ערב
    • סנדוויצים
    • חגים
    • כל המתכונים
    • עצמאות
    • חגי תשרי
    • טו בשבט
    • שבועות
    • פסח
    • דיאטטי
    • טבעוני
    • ללא גלוטן
    • פרווה
    • קינוחים ללא אפייה
    • קינוחים ללא גלוטן
    • מאפים
    • ארוחת בוקר
    • ממרחים ורטבים
    • קינוחים ומתוקים
    • מדיה
    חיפוש
    דייסת שיבולת שועל
    יפית בן מרדכי
    • 7 דקות

    דייסת שיבולת שועל

    דייסת שיבולת שועל - ארוחת בוקר מזינה ומשביעה לחובבי הדייסות. מומלצת במיוחד לפני ואחרי אימון, להורדת רמות המתח והחרדה ולשנת לילה רגועה
    1,012
    מוס שוקולד אבוקדו
    יפית בן מרדכי
    • 4 דקות

    מוס שוקולד אבוקדו

    מוס שוקולד טעים מ... אבוקדו! האבוקדו מעניק את המרקם. הקקאו ושמן הקוקוס נותנים את הטעם והמייפל את המתיקות. נסו ותתאהבו.
    644
    עוגת גבינה דיאטטית
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    עוגת גבינה דיאטטית

    עוגת גבינה אפויה דיאטטית ו...טעימה! מתכון לעוגת גבינה שהיא ארוחת בוקר משביעה, עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. היכונו להתמכרות הבאה שלכם: עוגת גב
    1,674
    פודינג בננה
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    פודינג בננה

    פודינג בננה קטיפתי, עשיר, משביע ובריא. כי מי אמר שמעדן חייב להכיל בתוכו חלב? מתכון לפודינג מרענן בחמש דקות הכנה. טבעוני, ללא סוכר מוסף.
    1,380
    פודינג צ'יה
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    פודינג צ'יה

    פודינג צ'יה - ארוחת בוקר בריאה וטעימה שלוקחת רק שלוש דקות הכנה! לזרעי הצ'יה תכונות בריאותיות נהדרות. מתכון קל וטעים כולל ערך קלורי
    2,108
    עוגיות בננה ושיבולת שועל
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    עוגיות בננה ושיבולת שועל

    עוגיות בננה ושיבולת שועל מהירות הכנה וטעימות. נהדרות לבקרים בהם רוצים עוגיה מתוקה ועדיין בריאה לארוחת הבוקר.
    7,991
    מאפינס דלעת
    יפית בן מרדכי
    • 3 דקות

    מאפינס דלעת

    מאפינס דלעת קל להכנה וסופר טעים. עשוי מרכיבים המסייעים בחיזוק מערכת החיסון. מושלם לסתיו ולימי קורונה.
    1,025
    פודינג צ׳יה מאצ'ה ורימונים
    יפית בן מרדכי
    • 2 דקות

    פודינג צ׳יה מאצ'ה ורימונים

    פודינג צ'יה מאצ'ה עם רימונים -ארוחת בוקר מתוקה טעימה, שגם מסייעת בחיזוק מערכת החיסון! על היתרונות התזונתיים של זרעי צ'יה , מאצ'ה ורימונים
    492
    בורקס דפי אורז
    יפית בן מרדכי
    • 5 דקות

    בורקס דפי אורז

    בורקס דפי אורז - הלהיט ששבר את הרשת בגרסא שלי. כולל הסברים והדגמות איך להכין בורקס מדפי אורז בצורות שונות.
    3,922
    מלוואח מדפי אורז
    יפית בן מרדכי
    • 4 דקות

    מלוואח מדפי אורז

    כמה קלוריות יש במלוואח? כמה קלוריות יש במלוואח דפי אורז? המתכון למלאווח ששבר את הרשת לפניכם כולל פירוט קלורי והמלצות איך לאזן את המנה
    2,956
    1
    2

    קבלו עדכונים טעימים

    כיף שהצטרפת! דברים טובים בדרך

    • Nutracoach's youtube button
    • Nutracoach's Instagram button
    • Nutracoach's facebook button

    © by Nutracoach aka Yafit Ben Mordechai

        Tel Aviv , Israel .קרליבך 10,.תל אביב, ישראל   

    ייעוצי תזונה

    סיפורי הצלחה

    המומלצים של יפית

    מתכונים

    עליי

    צור קשר